立寄極楽【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

立寄極楽
< 一致しないな 　｜　中国の試験、スゲー >
昨日はジム休館日。

このところジムの風呂＆サウナが日課になっていたので
何だか家風呂に入る気になれなかった。

そういえば....って思い出し、財布を見たら、
「天然温泉　極楽湯」の回数券があった。

家族で行って使い切ったつもりが、１枚残ってたよ。

「そうだ、極楽湯、行こう」と会社帰りに立ち寄った。

温泉、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、温泉と繰り返していくと
心身ともにどんどんリラックスしていく。気持ちいいなあ。

今朝もいつもより肌の調子が良い。やっぱ温泉は違うぜ。
今日一日、また頑張ろう！

（昨日の運動）サウナと水風呂で毛穴回りを鍛錬
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
１月１７日の食事（1人前） --- kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
豚肉ステーキ（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
小鉢（2人前） 200 kcal
20時
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2013 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/01/18 06:53 
癒されましたか。
家のお風呂と違って、ゆったりできますよね。
母がお風呂好きでよく出かけていきます。
 tomytomy 2013/01/19 08:13 
大きいお風呂は気持ちいいし、温泉だと次の日の
トゥルントゥルン感が違いますよねえ。
どんぐり27 2013/01/18 07:28 
温泉、何年も入ってないわ。やっぱ日本はいいな〜
 tomytomy 2013/01/19 08:14 
温泉文化が無いところは、僕にとっては辛いですねえ〜。
みたお 2013/01/18 09:41 
＞「そうだ、極楽湯、行こう」
京都みたいなノリやねぇ～（笑）
 tomytomy 2013/01/19 08:15 
そうだ、仕事、行こう.....ってなかなかならないですけどねえ。
マイペンライ！ 2013/01/18 12:41 
極楽極楽と
 tomytomy 2013/01/19 08:15 
湯船で「ああぁ〜」って言ってしまいました。
syunfamily 2013/01/18 13:21 
＞温泉、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、温泉と繰り返していく
うん。
ワシは５ラウンドは繰り返すぜぇ～～
ワイルドだろぉ～（＾＾）/
 tomytomy 2013/01/19 08:16 
５ラウンド！ワイルドですねえ。
僕は多くて３ラウンドどまりです。
うみのおとこ 2013/01/18 16:37 
おっきい風呂は気持ちいいですねー
ワタシもよく町の銭湯に行きますよ
 tomytomy 2013/01/19 08:18 
うみさんもよく行ってそうだなあ〜♪
ボンド８８ 2013/01/18 18:40 
温泉はいいですね。
昨年香川へうどん食べに行ったときに温泉入りましたが、やっぱり普通のお風呂と違って温まります♪
 tomytomy 2013/01/19 08:18 
体の芯から温もりますからねえ。
ケロケロママ 2013/01/18 20:16 
極楽へ寄って帰って来られるところがまた(=^x^=)
 tomytomy 2013/01/19 08:19 
行ったっきりだったら怖いです♪
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