no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

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【記録グラフ】
入浴
30分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.1km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜鍋（1人前） 305 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2576 kcal
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