no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
20分
サウナ（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
豚汁（1人前） 117 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
ピーナッツ（3人前） 178 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
  2025 kcal
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