no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ポークソテー（1人前） 115 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
12時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
餅（2人前） 235 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1767 kcal
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