晴れ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

晴れ
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昨日は、車選び、注文した！ 息子の勤める所なので、全てお任せ。
オプション選びの楽しいこと。納車が楽しみだねぇ。

さて、今日は千葉マリンハーフの日だった～！
ちょっと21km走って来ま～す！ 記録はさておいた。
走った後のお風呂とビール目的！

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/20 08:01 
新車購入ですか？
なんていう車なんだろう・・
マラソン頑張ってくださいね、お風呂とビール、、お楽しみが待ってますね。。
 やぎひげ 2013/01/20 14:49 
現在、日本で一番売れてる車です。
走り終わりました。記録は…。
ゆっぴぃ 2013/01/20 08:31 
お、息子さんのとこなら安心ですね！
マラソン、サクサクっと走っちゃって下さい！
 やぎひげ 2013/01/20 15:02 
サクっとはいかなかったけど完走しました。乾杯！
みたお 2013/01/20 08:59 
＞ちょっと21km走って来ま～す！
21kmをちょっとってのが凄すぎる（＠＠；；；
 やぎひげ 2013/01/20 15:08 
ちょっとじゃなかった。辛かったぁ！ 乾杯！
マイペンライ！ 2013/01/20 09:25 
行ってらっしゃい
 やぎひげ 2013/01/20 15:10 
行って来ました。乾杯！
ぜっとん 2013/01/20 16:25 
気温はさておき、風が強くて大変だったんじゃないですか？
 やぎひげ 2013/01/20 17:27 
確かに風はありました。まぁ、あまり関係ないっかも
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