本当の目標体重は【タカァさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

本当の目標体重は
< 火曜日と雨の組み合... 　｜　我が家にも来たか・... >
最近　体重のこと、食事のこと
自分も家族も特別な意識が薄れてきたような・・
それは無意識でやってるいい部分もあり、単なる「ゆるみ」という悪い部分もあるかな
減らないとおもしろくないダイエット
でも、ゆ～～～っくりのペースが理想的
そして意識はちゃんと持ってないとね
本当の目標体重は（標準体重は）70kg!!!　自分の身長だとそんなもんらしい
9月の健康診断までにどこまで近づけるかな

【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/23 12:11 
そして意識はちゃんと持ってないとね
　・・・そーそー続けることが大事でっせ！
 タカァ 2013/01/24 09:03 
そうやって自分の励みにしてます
（そうやって自分を甘やかしてます・・）
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