禁煙8年【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日(木)

禁煙8年

< 高カロリー  | ちょっと気になる >
20年以上吸っていたタバコを8年前にやめた。
健康のためというより、喫煙場所の不自由さから逆にストレス
が溜まり、いっそやめちゃおうって感じだったか。
タバコをやめた最初の数年は未練も少しあったが、今では立派な嫌煙家
となった。まぁ、自分も吸っていた身だからタバコを吸っている人を
とやかくは言わないが、煙の臭いにはかなり敏感になった。
特に、朝のジョギング時、一日で一番空気が美味しいと思われる時間帯
に、喫煙者とすれ違う時がちょっと辛い。
すれ違いざまに頑張って息を止めるのだが、走っているだけに苦しい。
しかし、タバコを吸う人も大変だなぁ。私の吸っていた8年以上前と
比べても喫煙場所がかなり制約されている。これは、たばこを吸う以前に
かなりストレスではないのだろうか。思い切ってやめちゃえばいいのになぁ。
どちらにしろ路上喫煙だけはやめて欲しいな。特に朝の空気の美味しい時間帯は。



【記録グラフ】
起床時刻
5.19
起床時刻() のグラフ
懸垂
10回
懸垂(回) のグラフ
ジョギング
6.8km
ジョギング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
44分
ジョギング(分) のグラフ
体重
67.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2013/01/24 16:53
歩きながらのタバコは危ないからやめてほしいです。
8年間も禁煙できてるんですね。
ダンナさんが、病院に通って禁煙に成功しました。
でも、今はまた吸っています。
 ぜっとん 2013/01/24 18:05
過去に病気で入院したのを機会に1年間禁煙したことがありましたが、その時は復活してしまいました。
今回は、8年なので大丈夫だと思っています。
madamadamada 2013/01/24 17:19
禁煙は3のつくときにもどりやすいとききました。
三日目、三週間目、三ヶ月目、三年目・・・・。8年も禁煙したら次は30年目かな。
夫は18年目、やはり今は人が吸うのがいやだといいます。

我が家は長男がまったくだめで、飲食店も禁煙でないと入れません。分煙でもだめ。
この先仕事するようになったらつきあいはどうするのかなとは思いますが、
高校大学のいちばんすい始めるときにすわなさそうで安心です。
 ぜっとん 2013/01/24 18:11
分煙でも換気の悪い店はいやですね。でも、なぜか友人がタバコを吸う場合は、一緒に喫煙席でも
気にならないですね。結局、気分の問題かも知れません。
長男さんも仕事となれば変わるでしょ。いや、これからの時代は、タバコ全く拒否でも全然大丈夫ですよ。
マイペンライ! 2013/01/24 17:34
喫煙者とすれ違う時が辛いって、そこまでに。。。
 ぜっとん 2013/01/24 18:12
ちょっとオーバーですね。でも、運動しながら煙を吸うのが一番身体に悪いと聞いたことがありますよ。
まこと39 2013/01/24 20:37
大ベテランですね!
俺もいつから禁煙したのか忘れてしまいましたが、でも昨年8月の1ヶ月間は、ついつい吸い続けてしまいましたwww
煙草吸ってた手前ではありますが、俺も煙草の匂いには敏感で、結構辛いときあります^^;
 ぜっとん 2013/01/24 21:19
もしかしたら、吸っていただけに匂いに敏感になるんですかね。懐かしいとかで。
しかし、一か月だけ吸うって、けっこう難しい芸当ですね。
.taka 2013/01/26 10:55
こんにちは!ワタシも4年止め、2年止めの期間を経て、2008/6/1から完全に止めました。
ワタシもすれ違う人がタバコ吸ってたりすると道の反対側へ逃げます。最近匂いに特に敏感になりましたよ、あはは (ー。ー)フゥ
ウォーキングの時や走ってる時、特にきれいな酸素がほしい時にあの匂いはイヤですね。
 ぜっとん 2013/01/26 17:31
禁煙成功おめでとうございます!私も自然と道の反対側とか一番遠くに避難してしまいます(笑)
まあ、喫煙者のための禁煙所がちゃんとあれば、歩きたばこも減るんでしょうけどね。
私もたばこは20年以上は吸って、路上喫煙も15年くらい前までしてしまっていたんで
文句は言えないですけど。
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