禁煙８年【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

禁煙８年
< 高カロリー 　｜　ちょっと気になる >
２０年以上吸っていたタバコを８年前にやめた。
健康のためというより、喫煙場所の不自由さから逆にストレス
が溜まり、いっそやめちゃおうって感じだったか。
タバコをやめた最初の数年は未練も少しあったが、今では立派な嫌煙家
となった。まぁ、自分も吸っていた身だからタバコを吸っている人を
とやかくは言わないが、煙の臭いにはかなり敏感になった。
特に、朝のジョギング時、一日で一番空気が美味しいと思われる時間帯
に、喫煙者とすれ違う時がちょっと辛い。
すれ違いざまに頑張って息を止めるのだが、走っているだけに苦しい。
しかし、タバコを吸う人も大変だなぁ。私の吸っていた８年以上前と
比べても喫煙場所がかなり制約されている。これは、たばこを吸う以前に
かなりストレスではないのだろうか。思い切ってやめちゃえばいいのになぁ。
どちらにしろ路上喫煙だけはやめて欲しいな。特に朝の空気の美味しい時間帯は。
【記録グラフ】
ジョギング
6.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.19
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/01/24 17:34 
喫煙者とすれ違う時が辛いって、そこまでに。。。
 ぜっとん 2013/01/24 18:12 
ちょっとオーバーですね。でも、運動しながら煙を吸うのが一番身体に悪いと聞いたことがありますよ。
taka. 2013/01/26 10:55 
こんにちは！ワタシも4年止め、2年止めの期間を経て、2008/6/1から完全に止めました。
ワタシもすれ違う人がタバコ吸ってたりすると道の反対側へ逃げます。最近匂いに特に敏感になりましたよ、あはは　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ウォーキングの時や走ってる時、特にきれいな酸素がほしい時にあの匂いはイヤですね。
 ぜっとん 2013/01/26 17:31 
禁煙成功おめでとうございます！私も自然と道の反対側とか一番遠くに避難してしまいます(笑)
まあ、喫煙者のための禁煙所がちゃんとあれば、歩きたばこも減るんでしょうけどね。
私もたばこは２０年以上は吸って、路上喫煙も１５年くらい前までしてしまっていたんで
文句は言えないですけど。
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