金曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

金曜
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【記録グラフ】
読書（ページ）
12
読書（ページ）（） のグラフ
 		舌回し
60回
舌回し（回） のグラフ
 		水分
0.3リットル
水分（リットル） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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