おはようございます。めまい、辛いですね。私の祖母がめまいもちで、良く寝込んでいます。原因は、三半規管だと耳鼻咽喉科で言われました。asakomamさん、栄養あるもの食べているから大丈夫ですよ(^-^)お腹いっぱいになりませんか？胃にものが入っていると苦しくありませんか？私は耐えられないんです…
お子さん、夜更かしなのかな、友達も2時くらいまでおきていると言っていました。私は夜更かし苦手です…

ガーベランコさん

おはようございます。
今の子はみんな夜更かしなのかな？
めまいはたぶん更年期障害からだと思います。身体がほてったりもします。
三半規管のことはよく聞きます。メニエール病とかもそうなのかな？
最近のわたし、
お菓子を食べる癖がついてしまいました。
もっと他に、ご飯とかお肉をたべた方が身体にはいいと思うんです。
きょうから意識して気をつけたいです。

お菓子でも、トクホのものとかあるから…どうでしょうか？でもきちんとした食事が一番良いんでしょうね、きっと。私もです(^-^;)

普通のカロリーの高いものを食べ過ぎているので、胃がムカムカして気持ち悪くなります。
拒食も過食もどちらも辛いですね。
ガーベランコさんが、どうか入院しないですみますよう祈っています。

家のかみさん、昨日もめまいがすると言っては、【命のはは】を服用しておりました。更年期だそうです。
急に暑くなったりとするそうです。
私は、急に落ち込むことがありますがこれも仕方ないと思っています。

富士山太郎さん

「命のはは」って、昔からありますね。
子どもの頃は何の薬なのかよくわかりませんでしたが、更年期の薬だと最近になって知りました。
わたしの友人で飲んでる子もいます。
男性にも更年期があるといわれてます、
落ち込んだり気持ちがふさがったり・・ゆっくりゆっくりですね。

＞最近、たまにめまいがすることがあります。
私は最近鉄分欠乏症と診断されました。血液検査で何でも分かりますよ。
めまいが続くようならお医者さんに相談なさってわ？
若い子は寝なくって大丈夫、、、って子供によりますけど。
私は今こそ７時間睡眠とかですが、昔は４−５時間普通でしたから、、、
辛くなれば自分で習慣を変えますよ、、、お母さんが起こしてくれるから起きないんじゃないですか？
家の息子は、家にいる時は全然起きられなかったのに、今自立をしたらちゃんと起きて仕事に行ってますよ。

3ヶ月に1回ずつ血液検査をしてて異常はないので、たぶん更年期障害だとおもいます。
娘っ子はね、
たぶん甘えてるんだとおもいます。
もうじき、一人暮らしをしたいようなので、
そうなったらきっと自力で起きるようになるでしょう。

睡眠不足だと思うのですが、若い子ってこんなものでしょうか？
　・・・絶対、昼間眠い！うちの教え子なんか１０時間睡眠とか言ってました。でも、教室で寝るって

お昼すぎが眠いでしょうね。
わたしも学生のころはそうでしたから。
10時間睡眠はすごい！
でも、眠たいのは、眠りが浅いのではないでしょうか。

むか～し昔、毎日の様に
徹夜で遊んで仕事に行ってた頃がありました・・・（汗
もちろん、今は絶対出来ません！

若い頃は無理がきくんですね。
わたしも若いころは、徹夜で遊んで出社してました。
日中は眠たくてたまらなかったです。

栄養バランスを考えた食事は俺も目指してます！
幸い、ここ「からだから」では、摂取した栄養バランスを見ることができるので、重宝しています＾＾／

まこと３９さん

バランスのいい食生活が理想です。
カラダカラは栄養成分まで表示されるので、わたしも重宝してます。
ただ、
食べ過ぎの抑制にはつながっていないのが残念です。。

学生時代はそんなもんでしたヽ(´ー｀)ノ
でも、通学時間や授業中(笑)にうまいこと睡眠とってましたが。
で、休みの日は寝溜めと称してアホ程寝て…そうそう、寝溜めってよく言いますが、寝溜めって出来ないんですってね〜(@_@。

みぃみぃみさん

わたしもそうでした
午後の授業がつらかったのを覚えています
寝不足解消はできても寝だめができないのが残念です
娘っ子は土曜日の朝は思いっきり朝寝坊してお昼過ぎ（だいぶ過ぎてる）に起きてきます。
そして、夕方からオールで遊びに行っちゃいます。

高校のころは、そんなものでした。ラジオの深夜番組聞いてましたから・・・
１０時に早弁、昼に学食でパン食べ、午後の授業は白河夜船。
先生にチョーク投げつけられてました　(^^ゞ

takasanmatさん

ああ、ラジオの深夜番組はやりましたね
ロールナイト○っ○ンとか。。
そうそう、早弁して、昼はお菓子を食べながらトランプをしたものです
チョークを投げつけられてた子もいました、なんか懐かしいです。。

同じ過食でも栄養のあるものがいいですよね～
私もスイーツやスナック菓子は食べないで栄養あるもの食べるようにします！！

美桜さん

そうですよね、
スナック菓子なんかは食べてしばらくしてから気持ち悪くなりますが、
ごはんだと、食べ過ぎの時点でストップがききますから。。

　あー、テレビネタで申し訳ないのですが、「ハマる食品を
お菓子からおつまみに変えたら肥満が治った」っていう若い
女の子がいましたよ。いつも口さみしくてスナック菓子を食
べてたらしいのですが、それを串に刺したイカにしたり、納豆
に変えたんだって。その方が栄養もありそう！？

ラム2さん

いいアイディアですね
確かにイカや納豆の方が栄養がありますよね。
わたしはお肉が好きなので、最近はしゃぶしゃぶにして食べたりします。
だし汁で雑炊をつくるとおいしいです、、って、雑炊は余分ですが(笑)

我が家の次女も、同じ様に夜中２時くらいまで起きていますよ～。
朝もギリギリまで寝ていて、１５分くらいで、食事をしながら化粧し完全に別人に変身して出社していきます（爆）
食事のバランス～野菜はいっぱい摂ってますか～？

syunfamilyさん

やっぱり今の子は夜型人間なんですね
昔もそうだったかもしれないけど、わたしは夕方ちょっと寝て夜遅くまで起きてるタイプだったので、睡眠時間はしっかり確保できてました。
ウチの娘っ子は洗面所に４０分くらいこもって化けて出かけます。
野菜、
ちょっと野菜不足です。
バランス良く食べなくちゃですね。

年金暮らしの小生は午前1～2時就寝し、7～8時起床の気ままな生活です(´･_･`)
家内は11時頃寝て、6時起床で、ココアと散歩のごく平凡な夫婦生活ですね(＾┰＾；）
昼食後のTVの前で、コタツのうたた寝も気持ち良く、定番ですかなぁ(^-^)

こたつのうたた寝ほど気持ちいいものはありません。
子どもの頃、よくコタツで寝てしまいました。
汗をかくから風邪をひいてしまいます。
かく言うわが家はコタツはありません。
ラジエターヒーターを使って、さむさをしのいでいます。

若い子はそんなもんです！
私も昔はそうでした。夜更かし好きだったので、３時に寝て７時に起きるとか(笑)
今は無理～～～！

ゆっぴぃさん

若さの特権ですか？
無理がきく年齢なんだと思います。
わたしくらいの年齢になると、寝不足がすぐに身体に影響が出るようになります。

asakomamさん、お久しぶりです＊
めまい大丈夫ですか(>_<)？
栄養不足でのめまいって、なんだか自分が情けなくなっちゃったりして辛いですよねぇ…
私も豆類を摂るようにしたら改善しましたよ☆
納豆パワーで元気になりましょうっ♪

おんぷさん

ありがとう、大丈夫です。
以前はめまいで倒れちゃうこともあったんですが、最近はめまいがしたらすぐに座りこむようにしてます。
大豆は豊富なタンパク質とイソフラボン、食物繊維が含まれているので、身体に優しいです。頑張って過食に負けないようにしたいです。
わたしのばあい、たぶん更年期障害だと思います。