no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 253 kcal
焼きそば（0.3人前） 153 kcal
12時
日清食品 どん兵衛 こくカレーうどん（1人前） 391 kcal
13時
ミスド ポンデショコラ生クランチ（1人前） 328 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
マカロニサラダ（0.4人前） 154 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハンバーグ（1人前） 222 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
野菜スープ（1人前） 31 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 28.5 kcal
ハンバーグの素 モランボン（0.2人前） 29.8 kcal
  2044 kcal
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