雨くもり【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

雨くもり
< 雪 　｜　晴れ、くもり >


【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
26km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
140分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
16時
カルビー ポテトチップス　うすしお味　28g（1人前） 156 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
豚トロ（1人前） 250 kcal
海老チリ（1人前） 289 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
  1145 kcal
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