背中を押された～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

背中を押された～♪
< 真っ白～～♪ 　｜　やっちまった～～ >
今日は友だちにランチに誘われている


その前に雑用もあり10時半には自宅を出なくてはならない



走ってる時間ないな～～と思いつつ昨日「明日から走ります＾＾；」宣言をしてしまたので


7時半スタートで走ってきました。　



寒さに負けてこの時間を避けていましたが　行ってしまえばできちゃうんですよね？！＾＾；



来月の青梅・その次のお楽しみ♪にむけて自分に甘えちゃダメですね。
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/01/29 09:26 
「明日から走ります＾＾；」宣言をしてしまたので
・・・宣言するって、結構効きますな
 ましゃもも 2013/01/30 06:23 
そうですね・・・＾＾；
浜ジョー 2013/01/29 09:42 
私も宣言！　今日は飲みませーん！＼(^O^)／
 ましゃもも 2013/01/30 06:23 
できるわけがないことは言っちゃいけない～～＾＾；
きこたん 2013/01/29 09:57 
私も宣言！　今日は（夜勤で）飲みませーん！
青梅っていつでしたっけ・・？
 ましゃもも 2013/01/30 06:24 
おお！ふぁいと～～♪
17日です。
みたお 2013/01/29 09:59 
びっくりした･･･
駅のホームで背中押されたのかと･･･（・・；
 ましゃもも 2013/01/30 06:25 
それは恐ろしいですよね・・・　
驚かせてしまいましたね！　スミマセンm(__)m
ぜっとん 2013/01/29 10:01 
私、最近は大体5時半スタートですが、慣れるとそんなに寒くないです、たぶん。
 ましゃもも 2013/01/30 06:26 
明るくなってくる時間はしていましたが今は弁当作りもあるので＾＾；
慣れはありますよね・・・
asakomam 2013/01/29 11:04 
自分に負けちゃだめです・・・
なんかこの言葉が胸にしみます、わたし、最近負けてるなって思います。
自分に負けてます。
 ましゃもも 2013/01/30 06:27 
負けることも勝つこともあっていいと思います＾＾
syunfamily 2013/01/29 14:06 
今日は、６時起き～１時間ウォーキング＆スロージョグ。
気温も０度～いつも－３～５度なので、温かく感じたよ（＾＾.
 ましゃもも 2013/01/30 06:28 
まだまだ暗いけどだんだん明るくなってくる時間帯ですね
風邪にお気を付けて～＾＾
うみのおとこ 2013/01/29 15:17 
宣言するって結構大事ですよね
今度の日曜日初めてのフルマラソンです、完走宣言！！
 ましゃもも 2013/01/30 06:29 
おお！！！！
カーボローディングしていい状態で臨んでくださいね！　応援しています♪
レポも楽しみにしていますよ～～＾＾v
ケロケロママ 2013/01/29 21:19 
エライっす！
ランチは何を召し上がったのかな？
 ましゃもも 2013/01/30 06:30 
へへへへへ・・・＾＾；
地元でイタリアン♪　食べ過ぎてしまいました＞＜
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