糖負荷試験＠木内医院／父日赤【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

糖負荷試験＠木内医院／父日赤
< 都筑緑道ラン 　｜　自宅で読書 >
木内医院で糖負荷試験
その後父日赤病院にPICK
美佐子と夏生拾い銚子丸

MINAMO
図書館

【記録グラフ】
パワーブリーズ
20回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		インナーマッスル
12回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
67.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
砂糖水（1人前） 285 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
寿司（1.5人前） 1200 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
あら汁（2人前） 100 kcal
21時
パルミジャーノ（2人前） 60 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
芽キャベツ（5人前） 37.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリ（1人前） 20 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
レバーペースト（0.2人前） 75.6 kcal
oto ナン（0.5人前） 98.5 kcal
カントリーマアム（1人前） 50 kcal
  2454 kcal
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