no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1648kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
ビーフシチュー（1人前） 297 kcal
ハウス ふうふうシチュー　ビーフ用（1人前） 94 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
タカラ スパゲティオーロラサラダ（1人前） 80 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ワンタン（1人前） 247 kcal
にくじゃが（0.5人前） 256 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
20時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2445 kcal
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