くもり雨【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

くもり雨
< 晴れ 　｜　雨 >


【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
24km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
140分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
お好み焼き えび・ぶた玉（風月ふう）（1人前） 458 kcal
カルピス かき氷 カルピス味（2人前） 96 kcal
1時
ペプシ ペプシネックス 750ml（1人前） --- kcal
カルビー ポテトチップス　うすしお味　28g（1人前） 156 kcal
2時
神戸屋 丹念熟成クリーム（1人前） 313 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　ホットチリ（1人前） 185 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2133 kcal
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