no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2243kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
フランソア メープルメロン（0.4人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.7人前） 31.9 kcal
12時
ロイヤルホスト 北海道十勝産 コーンのポタージュ（1人前） 134 kcal
ロイヤルホスト コスモドリア（0.9人前） 607 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
19時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
チーズ（1.5人前） 102 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
ブルボン プチプラス　チーズおかき（0.8人前） 120 kcal
  2243 kcal
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