no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2995kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 2995kcal
体重 71.4kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
フランソアメープルメロン（0.4人前）	168	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
カネショウリンゴ酢（0.7人前）	31.9	kcal
温州みかん（1.2人前）	30.4	kcal
パイナップル（2人前）	41	kcal
12時
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
13時
握り寿司（1.1人前）	643	kcal
14時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前）	66.5	kcal
15時
ロッテバッカス（4人前）	112	kcal
17時
大正製薬リポビタンD　ファイン 120ml（1人前）	29	kcal
18時
ピザ（1.2人前）	744	kcal
ネギトロ巻き（0.5人前）	169	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（1人前）	147	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
ロッテ極細　ポッキー（0.9人前）	188	kcal
	2995	kcal
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