no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1902kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.7人前） 31.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
アクリフーズ エビドリア（1人前） 262 kcal
13時
ぎおん太鼓（0.4人前） 125 kcal
20時
鮭（1.2人前） 177 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
じゃがチーズ（0.9人前） 173 kcal
大根とツナのサラダ（0.5人前） 44.2 kcal
みそ汁（0.8人前） 71.8 kcal
アイスクリーム（0.4人前） 57.6 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1902 kcal
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