ブログ。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日(月)

ブログ。

< day.  | チョコレート。 >
わたしは、タレントさんのブログを読むことが好きです。アメブロにタレントさんのページがあります。TVは見ないけど、ブログのおかげで、芸能情報には詳しいです。

カラダカラはやはり、健康のことを書いてらっしゃる方が多いですね。中には、詩を書く人、仕事のことを書く人、食べ物のことを書く人もみえます。
基本的に、自分のブログなんだから何を書いてもいいというのが、わたしの持論です。辛いこと、嬉しいこと、悲しいこと、何を書いてもいいんです。苦手ブログはスルーすればいいと思います。

きょうは、ひさびさに家にいます。
しっかりお掃除をして、読書でもしようかと思います。美味しいコーヒーと大好きなチョコレート、充実した1日にしたいです。本は大好きな川上弘美さんの本を読み直してみたいです。

きょうもみなさんにとって、よい1日でありますように。



【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2263kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
38.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
Rausch チョコレート(4人前) 221 kcal
5時
Rausch チョコレート(2人前) 110 kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
森永乳業 クリープ(1人前) 30 kcal
7時
鶏のクリームシチュー(1人前) 528 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
はごろも コーン(1人前) 9.8 kcal
イチゴ(1人前) 5.1 kcal
10時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱(1.5人前) 806 kcal
12時
食パン(1人前) 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 45 kcal
大塚ベバレッジ MATCH [ペットボトル] 500ml(0.5人前) 97.5 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
  2263 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/02/04 04:31
おはようございます。ブログ、私も2つもっていますが、みなさんの考えはそれぞれですね。一つは作品のブログ、もう一つは摂食障害の仲間との交流のブログです。
読んでいると、食に、執着している人が多いんだな…と感じますよ。
私もですけどね。体重が増えません…病院まであと2日。入院する夢まで見てしまいました。かなり追われている感じがします。
今日は家にいらっしゃるとのkとお、ゆっくりしてくださいね。
 asakomam 2013/02/04 04:45
ガーベランコさん

わたしも他に2つ持っているんですよ。
家計簿のマム日記と楽天ブログです。
あ、
mixiもやってるから3つですね。最近は、カラダカラばかり更新してて、ほかのブログは放置してます。
夢はね、自分の深層心理と深く関わっています。ガーベランコさんがいちばん気になっている。入院が夢になってると思います。
わたしは、
最近、別れたダンナさんの夢をみました。
家族4人で仲良くお買い物をしている夢でした。
目が覚めて、不思議なおもいがしました。
どうか焦らず、ゆるりとです。
マイペンライ! 2013/02/04 05:11
辛いこと、嬉しいこと、悲しいこと、何を書いてもいいんです。
・・・あ、確かに同感ですな。カラダカラでその楽しみを覚えました。
 asakomam 2013/02/04 05:17
マイペンライさん

自分のブログですものね。
楽しいことも、そうでないことも、
わたしは、勝手気ままになんでも書いてます。
打ち水 2013/02/04 05:45
おはようございます
私は、カラダカラだけにしております。
わたしは、ここで十分です
 asakomam 2013/02/04 05:53
富士山太郎さん

おはようございます。
わたしも今はカラダカラしか更新してません。
毎日3つも更新するのは面倒くさいので、その時その時でどこかのブログを更新しています。
カラダカラから消えたら、よそで書いていると思ってください(笑)
-ハロ- 2013/02/04 05:55
私も本が好きです
最近は読んでないのですが・・・
 asakomam 2013/02/04 05:58
アルセさん

どんなジャンルの本がお好きですか?
読書は意識していないと、読まなくなってしまいますよね。
最近は新聞を読むのが精一杯な毎日でしたから、きょうは思い切って1日を自分だけのために使いたいと思います。
mommomo 2013/02/04 07:28
昔と今の一番の違いは、八方美人じゃなくなっちゃったこと・・・かな。

若い頃は、誰もがイヤな思いをしないようにって一生懸命だったけど、
今は、嫌いなモンは嫌い、苦手なモンは苦手になっちゃいました。 
なので、ここでの私もそんな感じです。 (笑笑)

日記とはいえ誰もが覗けるわけですから、時代は変わりましたね~。

横浜も、曇り空。
こんな日は、時間もゆったり流れる気がします。
バレンタインデーにかこつけて、出かける度にチョコレート買ってます。
苦~い珈琲、進みます。。。^^
 asakomam 2013/02/04 09:00
ma・m.momoさん

わたしもブログを始めたころは、外側発信の見た目を気にした記事を書いていました。
最近は、面倒くさいので結構勝手気ままに書いています。

そうですね、
もしかしたら自分の子どもが読んでるかもしれないですから気をつけなくっちゃです。

こちらも静かな雨が降ってます。
時間がゆっくりゆっくり、
コーヒーとチョコレートで幸せな気分を・・。
tontokoton5 2013/02/04 07:54
私もブログを二つ持ってます。
カラダカラは先月からですが、もう一つは5年以上になるの、
二つのブログは内容が全く違います。
どちらも書きたいことを書いてますけど、カラダカラは気楽にやっていこうかな。
※ いつも来てくださってありがとう♪
 asakomam 2013/02/04 09:04
tontokoton5さん

掛け持ちしてる人ってけっこう多いですよね。
わたしもカラダカラの日記は最近はじめたばかり、ずっと食べものの記録として使ってました。
気楽が一番長続きすると思います。
書きたい時に書きたいことを書くそれでいいんだと思います。
最近、毎日の更新が面倒くさくなってきました、ここを休んでまた元のブログに戻ろうか迷い中です。
ココアパパ 2013/02/04 08:29
>わたしは、勝手気ままになんでも書いてます。

同感です!(^-^)
それ故、カラダカラを続けて行けるのですよね(^O^)
人に勧められた、顔本などは、イマイチ書いていませんわ(´・_・`)
 asakomam 2013/02/04 09:06
ココアパパさん

無理せず、それが長続きすることかもしれません。
フェイスブックは、わたしは全然やってませ~ん!
ココアパパさんの日記は、いつもほのぼのと家庭的なところが好きです。
ゆっぴぃ 2013/02/04 08:45
私はブログもツイッターもFacebookもせずカラダカラ一本!
ダイエットしてなかったらココも続いてない気(笑)
あ~~~チョコ私も大好きです( ´艸`)
 asakomam 2013/02/04 09:10
ゆっぴぃさん

そうなんだ、カラダカラ1本ですか。
わたしもレコーディングダイエットのつもりでカラダカラを始めました。
日記を書くようになったのはつい最近のことです。
書き始めると、毎日掻かなくっちゃと思うのがわたしの悪い癖です。
ちょっと、更新しない日があってもいいかな・・と最近思い始めました。
みたお 2013/02/04 09:58
ワシは会社の方でブログを始めたのが数年前…
ほとんど更新せずほったらかしですわ(>_<;
ココだけ!
こんなにマメに更新してるのは!
ほぼ奇跡に近いですわ~(笑)
ツィッターも顔本もmixiもやってるけど同じくほったらかし(笑)
飽きてるのではなく面倒なだけ・・
そう考えるとココは本当に奇跡だわ~…
 asakomam 2013/02/04 11:15
みたおさん

カラダカラの魅力のひとつに「書きやすい」があります。
それと、「コメントが書きやすい」もあります。
最近はカラダカラにはまってしまい、ほかのブログは放置状態です。

mixiは「サンシャイン牧場」というアプリがあるので毎朝毎晩のぞいてます。
みたおさんはカラダカラは毎日、更新されてますよね。
きっとカラダカラに魅力があるんでしょうね。
syunfamily 2013/02/04 13:33
私も、現在は、ここだけです!
仕事や趣味関係のブログもやっていましたが、・・・
まずは、健康ですからねぇ~(^^。
 asakomam 2013/02/04 16:45
そうですね、
まずは自分が健康であることですよね。
みかさん、ほかにもブログを持ってらっしゃる方が多いです。
カラダカラのいいところは、コメ返しがしやすいところです。
それにみなさん、やさしいです。
無財の七施 2013/02/04 17:45
健康が一番ですね、健康になりたいですね。
 asakomam 2013/02/04 18:49
ゆうちゃんさん

何は無くとも健康ですね。
健康でいられることに感謝です。
ミッキーマウス★ 2013/02/04 21:38
毎日カラダカラを更新することで自分の食生活が
わかりやすくて健康にも気を使えていいですよね(^^)

 asakomam 2013/02/04 21:48
ミッキーマウスさん

カラダカラはレコーディングダイエットのつもりで始めました。
日記を書くようになったのは最近です。
全然ダイエットにはなっていないです、、
まこと39 2013/02/04 21:49
俺もブログは自分のメモです(笑)
見たければお好きにどうぞ、的な感じで~す^^;
ただ、気を付けてるのは、不平や愚痴や悪口などを書かないことだけ♪
ってたまに愚痴っちゃいますが^^;
 asakomam 2013/02/04 22:14
まこと39さん

メモですか?
それもいいですね。
わたしも食べたもののメモから始めました。
いつの間にか、毒はき日記になってしまいました。
ちょっと考えなくてはです。
com 2013/02/04 22:54
読書・・・いいですね~

私は、そのときの気分で、書きたいこと・・・
自分への戒め?
うれしいこと、愚痴など~
たくさん書いたり、ちょっぴりだったり・・・
 asakomam 2013/02/04 22:58
comさん

昔は本の虫でした。
老眼が入ってきて、最近はあまり読まなくなりました。

ブログは好き勝手なことを書いています。
書きっぱなしなので誤字が多いですよ。
とほほ、、
どんぐり27 2013/02/05 19:38
最近、「ビブリア古書堂の事件手帖」3巻読みました。
面白かったです。今はこの前ドラマでみた「ヒトリシズカ」を読んでいます。
私は毎日何かしら読んでいます。
 asakomam 2013/02/05 19:58
どんぐり27さん

こんばんは。
どちらの本もわかりません。
どんぐりさんは、ホント勉強家でいらっしゃいますね。
わたしも読んてみたいので、アマゾンで探してみます。
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