no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オールブラン朝食（1人前） 179 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
江崎グリコ ウォータリングキスミント マスカットミント [箱] 8枚（1人前） 37 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
19時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
きのこのクリームシチュー（1.2人前） 459 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
21時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
酒粕（0.5人前） 114 kcal
  1463 kcal
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