雪が降っています。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

雪が降っています。
< ドレッシングのカロ... 　｜　PM2,5 >
今朝は、すっごく寒いです。
室温４度。。
外みたら、雪がちらほら降ってます。
こんな寒いと、捻挫の古傷が痛むのです。。。

午前　末っ子の学校に行きます。
午後　フリー
夜　　フリー

こういうときは、外へは出たくないですね。。

体重減ってるけど、基礎代謝がすっごく低いです。
上げる方法ないかしら。。
やっぱし運動で、筋肉作るしかないですよね。

【記録グラフ】
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
com 2013/02/08 07:58 
足首が、ふくらはぎが・・・右だけ、ちょっと痛い。
筋肉痛か、寒いから？？
 さのっちょ 2013/02/18 21:27 
寒さもありますよね。。
お風呂に入ったら気持ちよくなりますね。
みたお 2013/02/08 10:08 
こちらも天気はいいけど寒いよ～＾＾；
古傷かぁ～…お大事に！
 さのっちょ 2013/02/18 21:28 
寒いと、古傷痛みます。。。(-_-;)
今は、ずいぶんと良くなりました。
syunfamily 2013/02/08 13:07 
こちらは、晴天ですが、風が半端なく～強いです＾（＾＾；
 さのっちょ 2013/02/19 07:45 
最近あったかくなってましたが、今日は寒いですね。
マイペンライ！ 2013/02/08 14:28 
福岡、寒！こっちより、寒いっす
 さのっちょ 2013/02/19 07:46 
そう、関東雪降らなくて、九州が雪のときありますね。。
ダックスＲＯＮ 2013/02/08 14:32 
めっちゃ寒いっス　風もすごくて外へ出る気しないです。
 さのっちょ 2013/02/19 07:49 
今日も寒いですよ。
無財の七施 2013/02/08 14:52 
こちらも雪降ってます、午前チュー降ってました。
 さのっちょ 2013/02/19 07:51 
生活に支障はないですが、雪の日は寒いです。
浜ジョー 2013/02/08 18:28 
1日、吹雪いてます。　
万歩計、50歩！(^o^;
 さのっちょ 2013/02/19 07:52 
そちらは雪深いでしょうね。
通勤気をつけてください。
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