no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
弁当（1人前） 650 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
18時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
冷奴（1人前） 98.2 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
20時
カップヌードルレッドショック（1人前） 380 kcal
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 184 kcal
21時
バター醤油おにぎり（1人前） 215 kcal
  2661 kcal
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