トゥーラン試乗してきた　エリカ先生から連絡なし【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月10日（日）

トゥーラン試乗してきた　エリカ先生から連絡なし
< 一日中家でじっとし... 　｜　記録復活 >
【今日のできごと】
トゥーラン試乗してきた　
エリカ先生から連絡なし
【今日の感想】
今日から気持ちを入れ替えて前へ
どんなに大きなことがあっても淡々と

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0.5時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
2時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
3時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
40分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
40分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
間食
1回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
90分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
3048kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
8167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
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