ゆっくり片付け【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月11日（月）

ゆっくり片付け
< no title 　｜　連休明けはきつい >


【記録グラフ】
万歩計
15423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん（1人前） 307 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
  1882 kcal
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