ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月22日 再出発！！

  
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02月21日 no title

  
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02月20日 no title

  
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02月19日 no title

  
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02月18日 no title

  
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02月17日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月15日 no title

  
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02月14日 no title

  
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01月01日 no title

  
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08月05日 心穏やかに楽しく生きたい！！

  
7月末で61歳になり一日一日大切な時間・大事な周りの人達・本当に幸せの有難さを感じる。
イライラしてふと止まって考える。主人にもっと感謝して優しく接して楽しく生きていかなければと。。。。
お父さんありがとう。これからもわがままな私と子供たちを宜しくお願いいたします。
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08月04日 no title

  
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08月03日 no title

  
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08月02日 no title

  
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08月01日 no title

  
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05月25日 no title

  
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05月24日 no title

  
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05月23日 no title

  
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05月22日 no title

  
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05月21日 no title

  
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05月20日 no title

  
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05月19日 no title

  
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05月18日 誘惑にまけた、

  
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05月17日 no title

  
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05月16日 no title

  
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05月15日 no title

  
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05月14日 約束しました

  
約束しました。今日から6月末迄目標を立て達成できなかった方がご馳走する。
妹も最近急に太ってやせにくくなって色々試しているとの事
先日鏡の中の自分の二の腕を見てビックリ!ダラーとしているではないか。
寒い間腕を出していなかったから開けて見てビックリ‼️
明日から100グラムずつ減らしていけば4キロは減らせると考えたが、、、、、これ甘いかなぁ。 ...
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05月13日 no title

  
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