NEW-S社長面接【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

NEW-S社長面接
< 苗場新雪 　｜　大松ミーティング >
社長面接
自由が丘ラン
サイゼリア＠黒澤
【記録グラフ】
パワーブリーズ
20回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		インナーマッスル
20回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		体重(運動後)
67.9kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
69.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 108 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マックポテト（1人前） --- kcal
山崎 ラスク（2人前） 40 kcal
18時
赤ワイン（10人前） 730 kcal
辛味チキン（3人前） 198 kcal
ほうれん草チーズ（1人前） 81.9 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
伊達巻（1人前） 80 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
  3541 kcal
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