大松ミーティング【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

大松ミーティング
< NEW-S社長面接 　｜　VTD >
新会社が春節もあり遅れている
会社のアプルーバルと免許のアプルーバルで動いていたが
同時に出来るようでもあり
見直すと6ヶ月
8月になってしまうかも

ただ先方は異動をもうだしてしまっていることもあり
4月には現地入りする予定

僕については
今月末までをめどに急がせている
サインでなくても
一筆でも

決定前にスクリーニングがある

【記録グラフ】
インナーマッスル
20回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		パワーブリーズ
20回
パワーブリーズ（回） のグラフ
朝の体重
69.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コロッケ（1人前） 288 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
11時
ソイラテ（1人前） 254 kcal
16時
ナシゴレン（1人前） 494 kcal
22時
タコライス（0.5人前） 150 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
穴子巻き（2人前） 100 kcal
刺身（1人前） 77.6 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
ハチ食品株式会社 カレードリア（0.5人前） 88.5 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
鯵の握り（3人前） 150 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
  2231 kcal
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