甘い物【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

甘い物
< チョコ 　｜　夜中にポリポリ >
食べるのを減らそうと思えば思うほど気になって…
夜中にお腹がすき、昨夜娘が作ったブラウニーを食べてしまった。
1時過ぎだったかなぁ～
でも胃が丈夫なので朝胃が持たれるって事が無い(~_~;)
身長が縮んで体重が増えて、このままではまずいと思っているのに…
今朝も残りのブラウニーがチラつく(^^ゞ

買い物に行くと菓子パン、お団子、クッキーなどに目が入って…
一昨日も豆乳を買いに行ってアイスが安かったので8個も買ってしまった。

さぁ～今からマッサージに。。。。

２時前に帰って来て残り物で昼食を済ませ
仕事30分
美容室に行き白髪染めとカットしてスッキリ（*^_^*）
5時半に帰宅
娘がシュークリームを2個貰って帰って来た
食後に1個ぺロり…
やっぱり我慢できない(-_-;)

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
4108点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
COOP ロングウィンナー（1人前） 91 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
日清シスコ ブラウニー（3人前） 179 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 59.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
焼きのり（3人前） 16.9 kcal
  2309 kcal
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コメント
asakomam 2013/02/15 10:48 
わたしも食べるのを控えようとすればするほどに食べてしまいます。
身近に食べものがあるからいけないんですけど、買い物に行くとつい甘いものを買ってきてしまいます。
アイスもストックがないとすぐに買ってきてしまいます。反省の日々です。。
 花より団子 2013/02/15 21:17 
こんばんわぁ～
分かります～
昔は食べても太らなかったのに…
40歳を過ぎてからおデブの道まっしぐらです。
我が家にはストック用の冷凍庫があります。
パン、菓子、アイス、たこ焼きetc
ストックが無いと不安になります(^^ゞこれ病気かも？？
きこたん 2013/02/15 21:34 
ブラウニー・・やばいよね・・・
美味しいけど・・やばい（笑）

私は明日白髪染め行ってきまーす♪
 花より団子 2013/02/16 12:46 
こんにちわぁ～
かなりヤバい日々が続いてます(^^ゞ
痩せる気あるの！と自分に問いたい。。。

きこたんさんも白髪染めするんだぁ～？？？
マイペンライ！ 2013/02/15 23:37 
食べるのを減らそうと思えば思うほど気になって…
・・・そーそー、そうなんですよね～　食べるならカロリーの低いものって分かっているんですけど、なかなかね。
 花より団子 2013/02/16 12:48 
こんにちわぁ～
カロリーの低い物で満足できれば良いのですが・…(^^ゞ
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