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13年02月15日（金）
気持ちよく踊れた日 |
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< 2007pro
｜ 素早く丁寧に >
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今日はすごく調子が良かった。
ピルエットやバランスの感覚が冴えていて、踊り易かった。
注意されたのは、アレグロの間の取り方とアラベスクの腕のポジション。
アレグロの着地のプリエでもっと余韻を残す。
着地で流れてしまわないようにしっかりプリエするのは大切だけど、踊りが止まってしまわないようにする。
次のパになだらかに繋がるように余韻を残しながら着地する。
アラベスクの後ろの腕をもっと横にひっぱる。
この前もっと胸を広げるように注意されたので、それを意識し過ぎたのかも。
縦と横と両方に同じバランスでひっぱるように気を付ける。
十字のバランスをイメーすること。
センターでのアダージオは動脚に気を取られず、軸脚に根が生えていくように地面を押し続けること。
軸脚の引き上げは、床を正しく突くことでできるものだと思う。
床を突いてるつもりでも、そのエネルギーが足首で止まっていたり、無駄に力んだりしてるだけだったりする。
「正しく床を押す」というのは、思っている以上に難しい。
よく先生が「地面に根が生えていくように」と言うけど、自分的にまだその感覚が乏しい。
もっとその感覚がしっくりハマった時に、初めて「床を押す」ということがわかるんだと思う。
それでも今日のレッスンは、総合的にとても気持ちよく踊れた。
気持ちよく踊れた日はそれだけで、１日いや、次の日まで気分が良い。
最近マメに整骨院に通ってるのが、効いているのかな(´・ω・｀)？
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