TED【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

TED
< 家 　｜　駒沢公園ラン >
都築緑道7K@6:40
TED
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【記録グラフ】
パワーブリーズ
20回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		インナーマッスル
20回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		体重(運動後)
69.4kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
69.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
フィッシュ・アンド・チップス（1人前） 400 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
キルケニー（2人前） 400 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
カバ（1人前） 70 kcal
赤ワイン（5人前） 365 kcal
パテ（1人前） 100 kcal
サークルKサンクス バゲット（1人前） 310 kcal
牛巻きネギ（1人前） 300 kcal
松岡水産 スモークサーモン（0.5人前） 36 kcal
イワシのマリネ（0.5人前） 149 kcal
12時
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.1人前） 22.5 kcal
  2661 kcal
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