家【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

家
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【記録グラフ】
インナーマッスル
20回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		パワーブリーズ
20回
パワーブリーズ（回） のグラフ
股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
14時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
21時
やわらかプリン（1人前） 100 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
棒ラーメン（0.2人前） 120 kcal
越後生一番 もち（0.1人前） 20.1 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.3人前） 67.5 kcal
  2628 kcal
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