no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

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のどが痛痒い。インフルか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
16時
カレーライス（1.5人前） 900 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
21時
そら豆（1人前） 104 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
  2643 kcal
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