no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

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インフルではないらしい。でも鼻がかゆくて、熱っぽいような気がする。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
かます（1.6人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お新香（1人前） 20 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
11時
飲むブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
いちご　２パック（0.5人前） 102 kcal
19時
プリン（1人前） 112 kcal
  1803 kcal
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