体重も変化ない。。。
・・・まあ、気長にガンバってください。

はい…こればかりは気長になるしかないですね。

ただいま、こんばんわー
家のネコ相変わらす七匹ですWWW

無理ない様に頑張ってください。

私も、以前より、無理しないように、マイペースですが、夏は、
鬱が、重く成ります父親、兄妹(きょうだい)IQー＞＜；

またです、おやすみなさい。

体重がなかなか減らないのは、筋肉の方が脂肪より重いからなのでしょうがないです。

脚は、リンパマッサージしてみてはいかがでしょうか。
むくみをとるとすっきりしてくるかもしれません。
ネットのサイトや図書館の本にやり方が書いてあるので、やってみても良いと思いますよ。
ここに書くと長くなってしまうので省略します。
マッサージすると、だるさや疲れが少し楽になるので良いです。
でも、ケガしていたりしんどい時は避けてくださいね。
ケガしているのにマッサージするとケガによくないので。

冷えも脚が太くなる原因なので、毛布などで脚を包むように保温するのも良いと思います。
上からかけるんじゃなくて、下から包み込むような感じで巻きつけるんです。
歩いたり立つ時は、毛布と一緒だと危ないのでやめてくださいね！

なるほど！
ありがとうございます！
参考になりました。実践に移せるようにがんばりますね。