2013/02/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

2013/02/20
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【今日の調子】
まためまいと頭痛と吐き気がする。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
今日も休んでしまった…。

【記録グラフ】
読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 薄皮コーヒークリームパン（1人前） 96 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
ピザまん（1人前） 262 kcal
13時
ファミリーマート Wクリームエクレア（1人前） 284 kcal
ファミリーマート コーンクリームグラタン（1人前） 327 kcal
森永乳業 たっぷりミルクのココア（1人前） 330 kcal
22時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
  2326 kcal
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