休み【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

休み
< jeepも人の子！... 　｜　最悪の金曜日　週末... >
振替休日で今日は休み　　仕事は山のようにあるから休んでいても休んだ気がしない。
することはいっぱいあるが、気持ちを切り替えてのんびりと過ごして心を癒しましょう。
今日の予定は嫁の薬をもらってくるのと確定申告に行く事　それとワンコの散歩　温泉にてのんびり　それでだいたい一日が過ぎるかな
さあ朝日に向かって深呼吸して活動開始するかな　　
みなさん　慌てず焦らずのんびりと　ですよ～　みなさんが元気で一日過ごす事ができますように　

医療控除の書類作成していておらの分の医療費が２２万円もかかっている事に今更ながら驚いた。
昔は健康優良児で一切病院とは無縁だったのが、今ではお医者さんと切っても切れない仲になってしまった。
　今年はもう少し体力を付けて薬の種類を減らす事が出来るようにしないと。
【記録グラフ】
犬の散歩回数
1回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 353 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
  1170 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/02/21 08:59 
仕事は山のようにあるから休んでいても休んだ気がしない。
・・・たしかに、気が休まらないですね。ま、とりあえず忘れて忘れて
syunfamily 2013/02/21 14:06 
＞慌てず焦らずのんびりと　ですよ～
それが一番　体と心の健康に良いですねぇ～（＾＾。
asakomam 2013/02/21 19:07 
お休みでも、やはりお忙しそうです。
慌てず焦らずのんびりと、、せっかちなわたしの課題でもあります。
どんぐり27 2013/02/21 20:27 
＞医療控除の書類作成していておらの分の医療費が２２万円もかかっている事に今更ながら驚いた。
結構嵩みましたね。こっちは医療は一人につき１５万円以上自腹を切らないと確定申告の対象にはなりません。
日本はどうなんですか？
 尿蛋白 2013/02/21 20:52 
日本は10万円以上からです
何はともあれ健康が一番ということですね
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