17【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ブロッコリー（0.3人前） 12.3 kcal
フジッコ 里芋　（0.5人前） 14 kcal
黒豆（0.3人前） 37.4 kcal
ぶり大根（0.3人前） 80.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 22.3 kcal
18時
ヤマザキ レーズンロール　ネオソフトマーガリン入り（3人前） 486 kcal
23時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
フジッコ 里芋（0.3人前） 8.4 kcal
黒豆（0.3人前） 37.4 kcal
きんぴらごぼう（0.3人前） 22.3 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
  1431 kcal
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