16【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ミツカン 甘酢（1人前） 18 kcal
ぶり大根（0.3人前） 80.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
22時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
23時
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
  1146 kcal
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