18【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
ぶり大根（0.2人前） 53.5 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 12.3 kcal
18時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 12.3 kcal
  1236 kcal
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