ぴーかん☀【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

ぴーかん☀
< 『仏の顔も 　｜　ぐるんっ。 >
明日は内視鏡検査。
２０時以降、絶食絶飲。
夕食は軽めに。

と、なれば。
「今の内に。」

超大盛りほうとう（ゆうに２人分はあった。）を、お昼に食べた。
具、た～っぷり！！！！！
贅沢過ぎる～♡
最後に茸類を入れるのに、ひと苦労。
味噌を溶き入れるのに、ふた苦ろ、、、　あ。。出汁がこぼれた。。。



、、ん？
お天気について書くつもりだったんだっけ…。

えと。。
久し振りに朝から晴れて気持ち良かったなぁ～と、いうコトで。。。

おしまい。




◎本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼、ヨガもどき
　
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