やっと週末だあ【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

やっと週末だあ
< なんか忙しいが一瞬... 　｜　合格発表前の微妙な... >
【今日のできごと】
あくせくとした今週も要約週末を迎えた。ああ、今週は疲れた。けど来週も忙しいんだよなあ。いやな会議も招集しなきゃいけないか！、それに何あの今日の最期のあいつのメール、、それぐらい自分で調べろっつうの。。！！
【記録グラフ】
消費カロリー累計
214kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
76mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
112mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
650円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.4人前） 149 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
マヨカツ（1人前） 410 kcal
大根の梅あえ（1人前） 35 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
きじ焼き丼（1人前） 600 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（2人前） 192 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
22時
森永乳業 ピノ（0.4人前） 76.8 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
サントリー ALL-FREE（2人前） --- kcal
  1859 kcal
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