no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2879kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
oto ロールケーキ（0.4人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.2人前） 14.4 kcal
和三盆糖（2人前） 23 kcal
カネショウ りんご酢（0.5人前） 22.8 kcal
8時
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
12時
マルゲリータ（2人前） 845 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（2.7人前） 84.5 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（4人前） 46.1 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（0.4人前） 75.6 kcal
鉄火巻（0.8人前） 263 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
牛肉（0.2人前） 82.1 kcal
ざるそば（0.9人前） 268 kcal
21時
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
  2879 kcal
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