ダイエットアタック1 １日目【ひつじひつじさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月25日（月）

ダイエットアタック1 １日目
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【朝ごはん】
グレプフルーツ1/2 ,しょうが紅茶

【昼ごはん】
野菜サラダ（レタス、ブロッコリ、ベビーリーフ、アスパラ、トマト）、豚肩ローストマト煮込み

【晩ごはん】
常夜鍋風（だし、ほうれん草、白菜、豚ロースしゃぶしゃぶ肉、きのこ）、大根おろし
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