no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2542kcal	体脂肪率 17.3%	食事の記録 2542kcal
体重 72.2kg

【食事の記録】

5時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
第一屋製パン㈱メロンパン（2.3人前）	230	kcal
キリンビバレッジバンホーテンホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（1人前）	146	kcal
低脂肪乳（0.4人前）	38.1	kcal
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
カネショウリンゴ酢（1人前）	19.8	kcal
9時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（2人前）	30	kcal
砂糖（上白糖）（3人前）	34.6	kcal
12時
炒飯（0.5人前）	177	kcal
19時
スパゲティ（1.2人前）	883	kcal
ワイン（2.2人前）	161	kcal
20時
カネショウリンゴ酢（1人前）	19.8	kcal
江崎グリコポッキー（1.1人前）	80.3	kcal
日本酒（1.7人前）	327	kcal
21時
江崎グリコムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（0.5人前）	167	kcal
	2542	kcal
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