no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2275kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（1.6人前） 224 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
12時
炒飯（0.6人前） 213 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
19時
握り寿司（0.8人前） 467 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
グルメシティ 枝豆（1人前） 170 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
22時
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（0.7人前） 146 kcal
  2274 kcal
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