no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（1人前） 800 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
20時
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
21時
ごはん（1人前） 319 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 13 kcal
  1759 kcal
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