2013/03/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

2013/03/01
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
4810歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（2人前） 250 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
14時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール（3人前） 8.4 kcal
16時
ココア（1人前） 74.2 kcal
19時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
  2114 kcal
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