1372日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1372日目
13年03月01日（金）

1372日目
< 1371日目（休養... 　｜　1373日目（休養... >
【今日やった運動】
ＧＹＭ　13:45-15:45
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
20時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.4人前） 168 kcal
22時
八宝菜（1.5人前） 393 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
永谷園 たまごスープ（3人前） 63 kcal
  1951 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE