2013/03/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

2013/03/03
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【今日の調子】
耳鳴りはいつもと変わらず。
吐き気と下痢、頭痛はあるが、土曜日よりは少しマシになった。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
フジパン おいしい蒸しパン（1人前） 171 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
15時
Ｈ＆Ｈトレーディング ティラミスクッキー（4人前） 240 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
19時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
ユータカラヤ おにぎり おかか（1人前） 157 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
  1588 kcal
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