さっそくご利益（＾ｖ＾）？【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

さっそくご利益（＾ｖ＾）？
< 二月堂　お水取 　｜　忙しいぞ１週間 >
【朝ごはん】肉まん1/2　食パン1/12　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当466kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　土日お出かけのおかげで１kg減♪
　　　　　　　
　　　　　　　食べる量も違った事もあるけど

　　　　　　　同じ歩数でも
　　　　　　　一日中お出かけ・・・結果１万歩と
　　　　　　　とりあえずウォーキングで１万歩

　　　　　　　代謝ｕｐやカロリーの消費・・・違いそう
　　　　　　　
　　　　　　　２０分以上経たないとカロリーは消費し始めないというから

　　　　　　　
　　　　　　　デスクワークの私には　　　
　　　　　　　平日は、なるべく食生活に気をつけよう・・・
　　　　　　
　　　　　　　でも、ない頭使うと　腹減るんだよね・・・・(笑)
　　　　　　　お昼のお弁当美味しいし♪
　　　　　　　仕事終わるとお駄賃（スィーツ）食べたいし・・
【記録グラフ】
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/03/04 15:51 
へーお水取りで痩せられるのか～　来年は行かなきゃな・・・
 うすらもも 2013/03/05 10:38 
マンペンライさん
おはようございます。

「お水取り」って言うだけあります(笑)
（ﾚﾝｷﾞｮｳｼｭｳｻﾝﾀﾁﾆ ｵｺﾗﾚｿｳ）

是非お勧めしますよ。3/12は「籠松明」なので、美しさひと際です
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